Titre du blog : La Melodie Des Mots
Auteur : monica4:Monica4
Date de création : 15-03-2026
Auteur : monica4:Monica4
Date de création : 15-03-2026
posté le 22-03-2026 à 17:25:00
Un point clé pour apaiser l’esprit
Le corps possède des zones sensibles capables
d'influencer directement notre état mental.
Parmi elles, le point situé entre les sourcils peut aider
à calmer rapidement les tensions.
Une pression de 20 secondes...et c'est reparti ...
comme quoi une simple pression et ouf c'est mieux.
**Localiser le point**
Situé entre les sourcils, ce point appelé "glabella"
est facilement accessible et peut être stimulé à
tout moment de la journée.
**Apaiser le système nerveux**
Une légère pression sur cette zone aide à détendre
le corps et à calmer le système nerveux
presque instantanément.
**Réduire le stress et l'angoisse**
Ce geste simple permet de diminuer
les pensées envahissantes et d'apporter
un sentiment de calme intérieur.
**Faciliter l'endormissement**
Pratiqué avant de dormir,il agit comme un signal de relâchement,
favorisant un sommeil plus profond
et réparateur.
**Ralentir le flux des pensées**
En se concentrant sur cette pression,
l'esprit se recentre et les pensées deviennent
plus apaisées et moins dispersées.
Les gestes simples et naturels peuvent
devenir de véritables alliés pour retrouver
calme, équilibre et sérénité au quotidien.